PILATES

Od března se rozjíždí v prostorách ZUŠ druhý běh hodina PILATES pro začátečníky. Kurzy probíhají každé v tanečním sále ZUŠ Tišnov pod vedením školené lektorky Markéty Chlubné v maximálním počtu 10 osob.

Cena je za permanentku 5 lekcí

  • udržuje fyzickou kondici v jakémkoliv věku
  • propracovává správné držení těla, zvětšuje ohebnost svalů a kloubů
  • rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání
  • propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo
  • odbourává špatné návyky a nenásilnou formou posiluje celé tělo
  • vypracovává dlouhé štíhlé svaly
  • spíše dodává energii

    Celý kurz obsahuje 5 lekcí

    Žádáme frekventanty kurzu o oznámení zdravotního omezení na první hodině, aby bylo možné přizpůsobit lekci dle aktuálního zdravotního stavu cvičenců. Děkujeme.